了解伴侣爱爱后的六大尴尬 应如何应对

痉挛及疼痛　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松驰肌肉。
　　性生活过敏
　　过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对 其他避孕用具和药物不适应，伴侣常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀、或是 身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
　颈部头疼痛
　　29岁的西瑞在一个夏夜的性生活过程中，头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好)，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。 服用一些非处方药物类的抗炎症药。

　　背部扭伤
　　无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的伴侣，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
　　盆腔充血
　　伴侣兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部 下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经样的疼痛”。这时让她平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时 可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，是可使充血状态迅速消散。